Ditt liv med kontaktlinser

De flesta av oss tillbringar ganska många timmar med att stirra på en datorskärm varje dag. Vi vet alla att det kan vara förödande för våra ögon men genom att välja rätt kontaktlinser får du hjälp med att behålla dina ögon bekväma när du använder datorn.

Varför datorskärmar är tuffa mot dina ögon

Datorskärmar kan påverka dina ögon på olika sätt som:

• Minskad blinkfrekvens
• Torra, irriterade och röda ögon
• Ansträngda och trötta ögon
• Suddig och varierande syn

Kontaktlinser och datorskärmar

Vi blinkar ungefär var femte sekund, vilket blir 11 000 gånger per dag! Men när vi tittar på en datorskärm blinker vi mindre frekvent eller inte fullt ut. Faktum är att studier visar att när vi tittar på en datorskärm så blinkar vi fem gånger mindre än vi borde för att hålla ögonen fuktiga och friska.

Att blinka är kroppens naturliga sätt att fylla på tårfilmen som håller ögonen rena och fuktiga. Blinkning sprider tårarna över ögonen, håller dem fuktiga och hindrar främmande föremål att komma in och irritera dem.

Om du bär kontaktlinser så kanske du märker effekterna som datorskärmen har på ögonen ännu mera. De här tipsen hjälper till att hålla dina ögon friska och bekväma framför datorn:

Minska reflexerna

Undvik att sitta framför ett fönster och se till att rummet är väl upplyst. Skillnaden i ljusstyrka mellan skärmen och området bakom den kan orsaka ögonstress och obehag.

Anpassa stolen

Du bör titta strax över ovansidan av skärmen när du tittar rakt fram.

Blinka ofta

Försök att medvetet blinka ofta och fullt ut så hjälper du till att hålla dina linser fuktiga.

Ta en paus

Ta en 20 sekunders paus var 20:e minut. Fokusera din blick minst sex meter från din terminal. Håll dina ögon i rörelse och titta på föremål på olika avstånd.

Drick massor av vatten!

Drick massor av vatten för att hålla vätskebalansen så normal som möjligt.

Hur hittar du de bästa kontaktlinserna för datorarbete?

Ändra typ av kontaktlinser så blir dina ögon mer bekväma. För datorarbete skulle dina ögon välja ACUVUE^® OASYS 1-Day, ACUVUE^® OASYS kontaktlinser eller ACUVUE^® OASYS for ASTIGMATISM. Deras innovativa design kommer att få dina ögon att kännas fräscha och fuktiga. De erbjuder:

• En ultra-glatt, flexibel och fuktig yta som hjälper till att reducera känslan av trötta ögon.
• Silikonhydrogel material som släpper in nästan 100% syre till ögat.¹
• Den högsta tillgängliga nivån av UV skydd hos en flerdagslins.⁴

För ett gratis³ provpar av ACUVUE^® kontaktlinser, skriv ut den här kupongen.

1. Syre till centrala hornhinnan under daglig användning i motsats till att inte bära linser alls.
2. JJV data på fil 2006, telefonintervju av ett oberoende marknadsundersökningsföretag, n=255 (subjekt), varumärkes- och sponsor maskerad, monadisk (parallell) studie. Arbete vid en dator mer än 25 timmar/vecka (n=174). Procent utmärkt/mycket bra och starkt/något håller med.
3. Observera att avgifter för professionell synundersökning och tillpassning kan tillkomma. Se fullständiga villkor.
4. Alla ACUVUE^® kontaktlinser har UV-blockering klass 1 eller klass 2 som hjälper till att skydda mot att skadlig UV-strålning tränger in i hornhinnan och in i ögat. UV-absorberande kontaktlinser ersätter INTE UV-absorberande ögonskydd som till exempel UV-absorberande skyddsglasögon eller solglasögon eftersom de inte täcker hela ögat och området omkring ögat. Du bör fortsätta använda UV-absorberande glasögon enligt de rekommendationer du fått av din optiker. UV-strålning mätt med en -1,00 D-lins. JJV Data på fil 2012.